RECENZIJA: INTIMINA KegelSmart za Kegelove vježbe

INTIMINA KegelSmart uređaj za vježbanje zdjeličnih mišića, pakiranje i vrećica za čuvanje

Ako ste pročitali post o INTIMINA Lily Cup menstrualnoj čašici prošli mjesec, znate da sam vam dužna i recenziju za INTIMINA KegelSmart! KegelSmart je inovativni uređaj koji vam pomaže u izvođenju Kegelovih vježbi, tj. vaš je osobni trener za jačanje i održavanje tonusa mišića dna zdjelice! Zahvaljujući tehnologiji dodirnih senzora, očitava snagu mišićnih kontrakcija temeljem koje se određuje program vježbi. Ovaj pametni uređaj vas suptilnim vibracijama vodi kroz programe vježbanja, a kako se snaga mišića povećava, mijenjaju se i razine vježbanja!

INTIMINA KegelSmart uređaj za Kegelove vježbe, pakiranje i vrećica za čuvanje

Zašto su važne i čemu doprinose kegelove vježbe?

Mišići dna zdjelice okružuju mokraćnu cijev, vaginu i rektum te uvjetuju njihovo otvaranje i zatvaranje. Osim toga, oni podupiru vitalne organe (maternicu, crijeva, mokraćni mjehur) i brinu za njihov pravilan položaj, važni su za stabilnost kralježnice, ali i užitak tijekom intimnog odnosa. Mišići zdjeličnog dna mogu oslabiti uslijed trudnoće i porođaja, zbog fizičke neaktivnosti, prekomjerne tjelesne težine, opstipacije i konstipacije, ali i zbog učestalog podizanja teških predmeta. Ova skupina mišića prirodno slabi u starosti zbog čega je kod starijih žena česta inkontinencija. Negativne posljedice oslabljenih mišića dna zdjelice su brojne, a osim urinarne, ali i fekalne inkontinencije u ekstremnim slučajevima, ovdje se ubraja i spuštanje maternice (što može uzrokovati konstantne bolove u kralježnici), intimno nezadovoljstvo pa čak i disfunkcija! 

INTIMINA KegelSmart uređaj za Kegelove vježbe za žene iz bliza

Ono što je meni otvorilo oči po pitanju Kegelovih vježbi je kada sam saznala da se urinarna inkontinencija kod žena može javiti i prije 50e godine!!! Ok, možda ne u tolikoj mjeri da morate nositi pelene za odrasle, ali u dovoljnoj mjeri da vam je to uistinu problem! Zamislite da znate da će vam se dešavati da se upiškite svaki put kad kihnete, kada kašljete ili kada se smijete! Zar ne biste to htjeli spriječiti? Ja sam čvrsto bila odlučila izbjeći ovaj scenarij i isplanirala sam raditi vježbe za jačanje mišića dna zdjelice, odnosno Kegelove vježbe za mjehur, svakodnevno! Kako to obično biva, otprilike tri dana sam radila vježbe, a onda sam odustala. U biti, nisam bila sigurna da li ih radim ispravno, niti je postojao način kako to provjeriti što je na mene djelovalo prilično demotivirajuće! Čak me ni činjenice da bi mi redovito vježbanje mišića zdjelice moglo olakšati porod, odnosno smanjiti pucanje tkiva pri porodu i ubrzati oporavak poslije epiziotomije, nisu natjerale da budem redovita! Nisam se mogla natjerati na vježbanje zdjeličnih mišića čak ni nakon izrazito teškog poroda (u kompletu sa pucanjem tkiva i epiziotomijom) - sve dok nisam dobila svoj KegelSmart!

INTIMINA KegelSmart uređaj za Kegelove vježbe u ruci

Kako radi KegelSmart?

KegelSmart uređaj se upali i umetne u rodnicu u čemu vam može pomoći lubrikant na bazi vode, ali on nije nužan. Uređaj radi na bateriju, potpuno je vodootporan, a vanjski dio je presvučen silikonom medicinske čistoće koji je super gladak na dodir! Nakon što senzor očita snagu vaših zdjeličnih mišića, uređaj sam određuje set vježbi koji je najpogodniji za vas, odnosno koji će dati najbolje rezultate. Da će vježbe početi znate kada osjetite tri kratke vibracije. Pri svakoj vibraciji stišćete mišiće dna zdjelice i držite dok vibracija traje nakon čega mišiće otpustite! Cijeli set vježbi traje manje od pet minuta, a završava sa tri kratke vibracije nakon čega se uređaj sam gasi! Nakon završetka vježbanja uređaj jednostavno operete sa blagim sapunom ili specijaliziranim sredstvima za čišćenje koje možete naći u INTIMINA web trgovini ili na prodajnim mjestima INTIMINA asortimana, osušite ga i spremite u antibakterijsku vrećicu koju dobijete zajedno sa uređajem. Redovitim vježbanjem snaga mišića raste, a samim time mijenja se i set vježbi. Snagu mišića možete utvrditi tako da upalite uređaj i odbrojite koliko puta lampica zasvijetli. Postoji pet svjetlosnih signala za pet razina vježbanja pri čemu jedan svjetlosni signal označava prvu razinu vježbanja koja ukazuje na izrazito slabe mišiće dna zdjelice, a pet označava petu razinu vježbanja koja ukazuje na izrazito snažne zdjelične mišiće! :)

INTIMINA KegelSmart s izvađenom baterijom

Po čemu je KegelSmart poseban?

KegelSmart uređaj je poseban po tome što uklanja sve nedoumice u vezi vašeg vježbanja zdjeličnih mišića! Dizajnirao ga je tim stručnjaka koji uključuje ginekologe i druge specijaliste iz područja, a rezultat je dizajn koji omogućava pravilno izvođenje kontrakcija i pruža dovoljan otpor zdjeličnim mišićima te na taj način povećava efikasnost vježbanja! Uporabom ovog uređaja znati ćete točno na kojoj razini snage su vaši mišići i kako pravilno izvoditi Kegelove vježbe, a uz to ćete moći pratiti svoj napredak! Dodatan plus je što vas KegelSmart uređaj vodi kroz vježbanje pa vježbe možete raditi bez puno razmišljanja i bez brojanja! Dok radite vježbe za zdjelicu, uređaj mjeri tri parametra: brzinu odgovora na podražaj, jačinu stiska te mogućnost zadržavanja kontrakcije. Dok sva tri parametra nisu u potpunosti zadovoljena svaki put, nema prelaska na sljedeću razinu! Ako ste kao ja, i sami sebe ne možete natjerati na vježbanje, ili želite biti sigurni u ispravnost izvođenja Kegelovih vježbi, ovo je prava stvar za vas! Kao što sam napisala ranije, vježbe traju oko 5 minuta i manje, a toliko vremena imate, bez obzira na to koliko vam je gust raspored!  

INTIMINA KegelSmart s baterijom

Kome je KegelSmart namijenjen?

KegelSmart osobni trener namijenjen je ženama koje se pripremaju za trudnoću, ženama koje su trudne i onima koje su nedavno rodile (prije više od 6 tjedana, ranije ga ne bi trebalo koristiti), ženama koje prolaze kroz menopauzu ili već počinju osjetiti probleme zbog slabosti mišića dna zdjelice kao što su spuštanje maternice i bolovi u leđima ili inkontinencija, zatim ženama koje se bave intenzivnim sportovima, ali i ženama koje su slabo aktivne te ženama koje općenito žele povećati vaginalnu čvrstoću i elastičnost ili povećati uzbuđenje prilikom intimnosti. 

INTIMINA KegelSmart uređaj za Kegelove vježbe za žene (bočno)

Moje osobno iskustvo s uređajem Intimina KegelSmart

Kada sam počela koristiti KegelSmart, lampica je signalizirala prvu razinu vježbi što ukazuje na izrazito slabe zdjelične mišiće, ali to sam nekako i očekivala! Iako kažu da je raditi Kegelove vježbe super lako, ako ste ikada probali znate koliko u stvari treba koncentracije dok skužite koje mišiće stisnuti, bez da stišćete mišiće stražnjice i mišiće nogu! Pri vježbanju mi je uvelike pomoglo što ne moram brojati i mjeriti intervale pa sam se mogla skoncentrirati samo na pravilno izvođenje vježbi. Trebalo mi je neko vrijeme, ali sam na kraju skužila! Iako lampica i dalje, nakon otprilike mjesec dana relativno redovitog vježbanja, pokazuje jedan signal, vjerujem da je izostanak vidljivog napretka posljedica nepravilnog izvođenja vježbi u početku! Nisam nestrpljiva jer znam da kod svakog vježbanja treba vremena da se rezultati pokažu, ali upornost i trud se uvijek isplate! Sama činjenica da radim nešto uistinu dobro za zdravlje mi je dovoljna motivacija da nastavim, a ako ste i sami shvatili da je vrijeme da počnete voditi računa o ovoj, za žene iznimno važnoj, skupini mišića,  KegelSmart bih vam svakako preporučila!

INTIMINA KegelSmart uređaj za vježbe jačanja mišića zdjelice

KegelSmart uređaj osim na ovom linku, možete kupiti u ljekarnama i ja iskreno vjerujem da će vam se ulaganje isplatiti jer ulažete u svoje zdravlje, a to je od svega najvažnije! Također, moj savjet je da uložite i u punjač baterija te baterije koje se mogu puniti je ćete na taj način uštedjeti novce, ali i smanjiti svoj negativan utjecaj na okoliš!

Kakvo je vaše mišljenje o temi? 

Radite li Kegelove vježbe?

Da li ste već isprobali KegelSmart uređaj? 

Kakvi su vaši dojmovi?

Voljela bih znati vaše mišljenje!

Hvala što ste svratili i ugodan dan vam želim,

Maja

P.S. Ovaj post je napravljen u suradnji sa INTIMINA brendom od kojeg sam KegelSmart uređaj dobila na testiranje, a sve napisano je moje osobno i iskreno mišljene!

Top 5: Tutoriali # 34 (Rebeka bira)

Današnji 'Top 5' post je drugačiji od drugih utoliko što ga je radila moja prija Rebeka, autorica bloga 'Scrapbook of stuff'! Rebeka je već bila gost na blogu i to u postu gdje nam je pokazala svoju (sad već bivšu) sobu, a kako imamo vrlo sličan ukus, zamolila sam ju da odabere nekoliko njoj najboljih tutoriala! Što je odabrala pogledajmo zajedno u nastavku!

***********

REBEKA BIRA

1. Dječje plastične životinjice su već duže vrijeme  popularne kao ukrasi na poklopcima staklenki ili se njihove glave koriste umjesto ručki na ladicama, a mogu se koristiti i kao kaljići za cvijeće. Budući da je proljeće vrijeme sadnje cvijeća i ostalog zelenila, jako me veseli ovaj diy projektić zbog kojega ću se potruditi da mi sve posađeno preživi i da konačno sa biljkama pređem na ti. Sve što vam treba su: malo veće plastične životinjice koje su taman dovoljno velike da im na leđa posadite biljku s kojom   će u simbiozi živjeti sretno do kraja života, nož ili nešto s čime ćete moći iščeprkati rupu u leđima i biljka! 

maggie overby studios

2. Kada smo već kod sadnje cvijeća vrlo jednostavan diy projekt možete napraviti sa običnim dosadnim kaljićima za cvijeće. Treba vam kaljić za cvijeće i boje (akrilne, autolak) ili markeri i po potrebi pik traka. Nakon što se okružite bojama prepustite se mašti na volju i napravite najslađe kaljiće koji neće proći nezapaženo.

mollie makes

3. Sa toplim vremenom bliže se i duga ispijanja kave i limunade na terasi kod najdraže prije, a ove godine možete sebi ali i prijateljici napraviti zanimljive plutene podmetače. Mogu se za malo novaca kupiti u Kiku ili Ikei, a vama opet trebaju bojice i markeri kako bi ih ukrasili.

bekleidet

4. Dolazi vrijeme godine kada svi mi koji se volimo kinđuriti sa nakitom vadimo svoje dragocjenosti iz zimskog sna, a kako ih bolje sve imati na oku nego na predivnom diy držaču nakita. Sve što vam treba je komad drveta i male kukice koje ćete zavrnuti u drvo. Po želji ga možete ofarbati ili ukrasiti na način koji vama odgovara!

dwell beautiful

Ako vam se svidio Rebekin izbor, obavezno svratite na njen blog 'Scrapbook of stuff' sigurna sam da će vam se svidjeti, a tutoriale vrlo slične ovima možete naći i ovdje na blogu! Maja je od plastičnog dinosaura radila držač za zubnu četkicu, a ja sam jedan običan kalić pretvorila u macu, jedne obične plutane podmetače malo ukrasila, a od jedne obične grane napravila mobil sa oblacima!

Moram priznati da me posebno veseli kada imam priliku na ovaj način surađivati sa tako kreativnim damama, a Rebeka nije prva gošća u koja je birala omiljene tutoriale! Prva je bila Tina sa bloga Moj nakiTIĆ, a njen izbor možete pogledati ovdje!

Kako vam se sviđa Rebekin izbor?

Koji tutorial vam je najbolji?

Koji tutoriali bi se našli na vašoj listi?

Rebeku osim na blogu možete pratiti i na 'Scrapbook of stuff' Facebook stranici te na Instagram-u pa ne propustite! :)

Hvala joj još jednom što je bila moja gošća, a vama hvala što ste svratili i čitali!

Ugodan ostatak dana vam žele,

Rebeka i Maja

DIY: Torbica za sapun

Prije nego pomislite da sam totalno skrenula s uma i počela heklati odjeću za predmete, zamolit ću vas da mi dopustite da objasnim! :) Naime, na svom putu ka smanjivanju količine otpada koju proizvodim svojim postojanjem, odlučila sam umjesto gelova za tuširanje koristiti sapune. Prvi problem sa sapunima je što su kliski i ispadaju iz ruku, a to me izrazito nervira. Drugi problem je što ih onako vlažne stavite na posudicu ili tanjurić i onda oni tamo stoje u vodi i postanu mljackavi i bljak. Ove probleme možete riješiti tako da koristite sapun koji je filcan, tj. oko kojeg se nalazi filcana vuna koja stvara prekrasnu pjenu i obavlja blagi piling kože. Moj omiljeni filcani sapun je Kich Sapunich kugla od lavande, ali ponekad želim koristiti i druge sapune koji nisu filcani. Također, za slučaj da ste vegani, filcani sapuni vam nisu opcija! Tu na scenu dolazi torbica za sapun! Sapun koji je u torbici neće vam ispadati, neće postati mljackav i bljak, a sama torbica pravi pjenu pa ćete na taj način koristiti manje sapuna! Eto vidite da ima smisla! :) 

Kada pravite torbicu za sapun, bitno je odabrati materijal koji se brzo suši kako se ne bi stvorili uvjeti povoljni za razvoj gljivica! Ja sam za svoju torbicu odabrala bambusov konac jer odlično upija vlagu, a suši se duplo brže od pamuka. Također, proizvodnja vlakana i tkanine od bambusa je ekološki prihvatljiva jer bambus ne zahtijeva navodnjavanje, pesticide niti herbicide, a prinos po jedinici površine je znatno veći nego u proizvodnji pamuka.  Osim toga bambusova vlakna su izrazito otporna i imaju antibakterijsko djelovanje što je za ovu primjenu ključno, a jednom kada odsluže svoje jednostavno ih bacite u kompost i nema dodatnog otpada! 

Što vam je potrebno:

konac od bambusa, odgovarajuća heklarica, sapun (moj je Kich Sapunich!).

Postupak:

Kako sam i sama tek nedavno naučila heklati, za što je zaslužna moja (očito izrazito strpljiva) baka, nema smisla da se pravim pametna, niti sam pokušavala zabilježiti postupak fotoaparatom! Ako ne znate heklati, a nemate mamu ili baku koje znaju i imaju dovoljno živaca da vas nauče, osnove možete savladati uz pomoć ovog Youtube tutoriala! Potreban će vam biti kvadrat dovoljno velik da u njega stane sapun kada ga preklopite i spojite mu bočne strane! Ja sam na kraju još dodala dva reda za dio kroz koju mogu provući ruku, a koja ujedno služi da sapun mogu objesiti u tuš kabini. Ako bi i sami voljeli napraviti sličnu torbicu za sapun, na netu možete naći stvarno mnoštvo tutoriala, samo u Youtube pretraživač upišite 'crochet soap cozy/ holder/ saver/ pouch/ bag'! Vjerujte da nije teško kako se čini, a strašno je zarazno i opuštajuće! Prava terapija! :)

Kada ste ubacili sapun u torbicu, sve što trebate napraviti je pokvasiti ga i malo protrljati da se napravi pjena! Nakon što ste završili s uporabom sapun objesite u tuš kabinu i pustite da se osuši do ponovne uporabe! :)

Za slučaj da se još uvijek niste odlučili zamijeniti gelove za tuširanje sapunima, na sličan način samo bez spajanja rubova možete napraviti i krpicu ka tuširanje/ kupanje koja će štedjeti gel i praviti pjenu (hvala 'Noconcept' Petri na ideji!) ili krpicu za sudoper koju možete koristiti umjesto spužvaste krpice (to mi je bio prvi heklani projekt)! Općenito, ideje za to kako smanjiti količinu otpada koju proizvodimo u kućanstvima potražite pod oznakom 'Čuvamo okoliš', a ako i sami imate neke zgodne savjete i prijedloge jako bi voljela da mi ih napišete u komentarima! :)

Znate li heklati?

Što kažete na ovu ideju?

Koristite li nešto slično za sapun?

Hvala što ste svratili i ugodan i kreativan vikend vam želim! <3

Maja

U KUHINJI: Vrtna bajka cheesecake

Kada smo prije Uskrsa M. i ja posjetili Vrtnu bajku, gospođa Zdenka nas je počastila super ukusnom tortom od mrkve i sira. M. je rekao da je to najbolja torta ikad, a on obično točno zna što želi i voli! Nije nešto pretjerano slatkog zuba, ali za svoj rođendan, od kad zna pričati, sam odabire kombinaciju okusa za tortu! Ponekad mi čak i nacrta kako želi da to sve skupa izgleda! :) Kako mu se teta Zdenkin mrkvasti cheesecake toliko svidio, zamolila sam ju za recept i odlučila razveseliti ga za Uskrs. Osim M.-a, u torti koju od milja zovemo 'Vrtna bajka cheesecake' uživali su svi, a sigurna sam da će se svidjeti i vama jer se aromatičan biskvit sa mrkvom savršeno slaže sa slatkastom kremom od sira i kiselkastom od naranče! Kako ja obično smanjim količinu šećera, i ovdje sam u biskvit stavila  manje nego je u originalnom receptu, a vi zasladite po želji! Krenimo!:)

Vrtna bajka cheesecake

Sastojci za biskvit (za kalup promjera 26 cm):

170 g naribane mrkve
60 g šećera
2 jaja
120 ml ulja
130 g brašna
1,5 žličica praška za pecivo
1 žličica kore od naranče
1 žličica cimeta

Sastojci za bijelu kremu:

200 ml slatkog vrhnja (ako nađete!) ili nezaslađenog vrhnja za šlag
150 g bijele čokolade
200 g ABC sira
1 žličica narančine korice

Sastojci za narančastu kremu:

1 puding bourbon vanilija
400 ml soka od naranče

Postupak:

Zagrijte pećnicu na 180°C i namastite okrugli kalup za tortu  promjera 26 cm kako to inače radite! Ja obično samo namažem uljem i do sada mi se biskvit nije nikada zalijepio! Izlupajte jaja i šećer dok se šećer ne rastopi pa dodajte ulje i nastavite mutiti. U posebnoj posudi pomiješajte brašno, prašak za pecivo i koricu naranče, a zatim suhe sastojke postupno dodajte u šećer i jaja, lagano miješajući.  Na kraju dodajte ribanu mrkvu, sve dobro promiješajte pa smjesu izlijte u kalup i pecite oko pola sata, ovisno o jačini pećnice. Kada je biskvit pečen lagano prođite tupim nožem uz rub kalupa i otvorite ga pa ostavite da se prohladi. Kada se biskvit ohladio, okrenite ga na tanjur tako da donji dio bude gore pa tako okrenutog vratite u kalup! Na ovaj način će vam gornji dio biskvita na koji stavljate kremu biti potpuno ravan! Ako vam to nije bitno, ne morate okretati biskvit samo stavite obruč kalupa natrag kad se biskvit ohladio!

Dok se biskvit hladi, otopite bijelu čokoladu u slatkom vrhnju ili vrhnju za šlag, dodajte narančinu koricu, a kada se krema malo ohladila i ABC sir. Sve dobro promiješajte i prelijte preko biskvita pa stavite u hladnjak da se stisne.

Za narančastu kremu jednostavno skuhajte puding u 400 ml soka od naranče prema uputama na pakiranju, a kad je gotova prelijte ju preko bijele kreme i stavite u hladnjak da se stisne.

Na kraju ponovo lagano prođite nožem uz rub torte da bi lakše uklonili kalup pa tortu pospite po želji ribanom bijelom čokoladom ili listićima badema.

Teta Zdenka je definitivno pogodila sa ovom tortom, ali to za majstoricu kolača kao što je ona nije ni malo čudno! Iako sam zadovoljna kako mi je torta uspjela, moram priznati da mi je daleko bolje prijala u čarobnom okruženju Vrtne bajke! Ako ste ikada posjetili ovo lijepo mjesto onda vam je sve jasno, a ako niste, ne gubite vrijeme! Svratite na Vrtna bajka Facebook profil i rezervirajte termin, nećete požaliti!

Kako vam se sviđa ovaj recept?

Pravite li nešto slično?

Da li ste već posjetili Vrtnu bajku i kakvi su vam dojmovi?

Voljela bih čuti vaše mišljenje!

Hvala na čitanju i ugodan ostatak dana vam želim! <3

Maja

TOP 5: Street style # 68 (Moderni klinci!)

Već dugo želim napraviti jedan poseban street style post - modni post sa preslatkim klincima koje viđam skoro svakodnevno preko Instagram profila njihovih majki, a smatram da je Majčin dan prava prilika za to! :) Kad gledam ove klince prvo pomislim na to kako M. otprilike 15-20 minuta izdrži sa čistom odjećom prije nego sve ode kvragu, a zatim kako je na skoro svakoj fotki otkad je prohodao musav i uflekan! :) I nije da me to smeta, stvarno ne! Volim da se uprlja jer znam da tako u potpunosti uživa! Ne uzrujavam se zbog skidanja fleka niti ga upozoravam da pazi. U njegovom ladičaru ima svega par komada 'misne' odjeće za 'specijalne' prilike, sve ostalo je radno. Ok, na ovim profilima su većinom djevojčice s kojima je možda lakše, ali sumnjam...u stvari vjerujem da su i ovi mališani jednako skloni prljanju, samo su mama brže i spremnije sa fotićima! :) Ma sigurno je u tome trik! ;) 

1. Prva na redu je jedna preslatka Bianka koju ćete, zajedno sa njenim jednako simpatičnim bratom Jakobom naći na @tiny_tomboys Instagramu i na 'Tiny Tomboys 'stranici! Modni izgled Bianke i Jakoba savršeno oslikava osjećaj za estetiku njihove mame Tene Letice, ilustratorice i osnivačice PAPERwork-a, jedinog domaćeg studija specijaliziranog za paper engineering i paper cutting! Ako još ne pratite ovaj Instagram profil, imate moje tople preporuke!

tiny tomboys

2. Na Ista profilu mame blogerice @more_less_ines čekaju vas dvije šašave ljepotice Amelie i Zara koje posebno uživaju u zajedničkoj igri i kostimima roza jednoroga i jagodica! Njihovu mamu možete osim na Instagramu pratiti i na blogu 'More Less Ines'. 

more less ines

3. Konačno jedan momak - Nikolas koji se skita po Insta profilu @thesimpleshe! Uvijek frajerski sređen, uživa u pažnji i spremno pozira za fotke kao prava mala zvijezda! Ako uživate u dječjoj modi, uređenju dječjih soba i kutaka za igranje, blog Nikolasove mame Nensi pod naslovom 'Nicolas And Us' je pravo mjesto za vas! 

nicolas and us

4. Još jedan jednako prekrasan dječak, Pavel, skriva se na super inspirativnom profilu svoje mame pod imenom @miimavintage! Kako fotografije govore više od riječi, savjetujem vam da kliknete na link i uvjeritese sami o čemu pričam! Osim na Instagramu, Pavelovu mamu Mariju možete pratiti i putem Facebook stranice 'Miima Vinatge'!

5. I za kraj još jedan šećer -  Greta! Pogledajte samo te okice! Greta i njena prelijepa seka Kata ponekad malo pripomognu mami Maji i njenoj prijateljici Sanji u testiranju igračaka koje prave pa ih možete vidjeti na fotkama @pichtoys Instagram profila! O Pinch Toys brendu sam već pisala ovdje, a kupiti ih možete putem web shopa na Pinch Toys stranici!

pinch toys

Iako su djeca slatka bez obzira na to kako su obučena, lagala bih kad bi rekla da sam indiferentna na dječju modu! Pri tome, naravno, ne mislim na super modernu odjeću i praćenje trendova već na lijepe, praktične i kvalitetne komade od prirodnih materijala u kojima će našim mališanima prvenstveno biti udobno!

Kako vi stojite po pitanju oblačenja klinaca? 

Da li vam je bitno da ih sredite ili vam je svejedno?

Koje Insta mame vas inspiriraju?

Hvala što ste svratili i sretan Majčin dan vam želim! <3

Maja

PREDSTAVLJAMO: Ku-kuc! Priča je unutra

Prije par dana sam na mail dobila informaciju o Indiegogo kampanji koje su pokrenule Ana Mužak, Antonia Ćosić i i Katarina Lončarić, mlade psihologinje Centra za psihološku podršku i razvoj 'Pričaj mi' s dugogodišnjim iskustvom u radu s djecom. Ove djevojke su osmislile poseban didaktički set namijenjen djeci od 3 do 7 godina koji, kako same kažu, 'donosi priču i igru u svaki dom'. Pomagalo nazvano 'Ku-kuc! Priča je unutra' pomaže roditeljima kojima, zbog sve bržeg načina života, često nedostaje ideja za kreativno provođenje vremena sa svojim najdražim malim bićima! Iz osobnog iskustva znam kako je ponekad poslije napornog radnog dana teško izmišljati igre koje će zaokupiti pažnju naših mališana. Klinci danas također vrlo često imaju viška igračaka koje ne razvijaju maštu, a tehnologija im je i više nego dostupna pa se sve teže sami zabavljaju. Upravo zbog toga su nam ovakva didaktička pomagala i nužna!

O čemu se radi? 'Ku-kuc! Priča je unutra!' je kutija koja se sastoji od 'Knjižice s pričama za velike i male', seta od sedam lutkica od filca i pamuka koje izrađuju radnice udruge Kamensko, materijala za izradu obiteljskog stabla u formi drvenog okvira i seta za izradu štambilja čije drvene dijelove izrađuje jedan zagrebački stolar. Osim toga, od svakog uplaćenog iznosa 10 % ide za razvoj i širenje volonterskog projekta pripremanja predstava za djecu hospitaliziranu na dječjim bolničkim odjelima triju zagrebačkih bolnica kojeg provodi Centar 'Pričaj mi', što je dodatan poticaj za kupnju ako mene pitate! Činjenica da je ova didaktička igračka izrađena od prirodnih materijala te da su u izradu uključeni lokalni proizvođači, odnosno da kampanja ima humanitarni karakter govori o ekološkoj, ali i socijalnoj osjetljivosti i osviještenosti autorica, a to su svakako vrijednosti koje trebamo razvijati kod onih kojima je igračka i namijenjena!

Knjižica koja se nalazi u sklopu didaktičkog kompleta u prvom dijelu donosi problemsku priču za djecu u kojoj se sedam šumskih životinja suočava s nizom problema u komunikaciji. Drugi dio knjižice posvećen je roditeljima i kroz primjere ih uči kako se suočiti sa preprekama u svakodnevnoj komunikaciji s djecom. Treći dio knjižice predlaže ideje za igranje pomoću lutaka i pripremu male predstave te savjetuje uključivanje cijele obitelj u igru na način koji potiče maštu, kreativnost i improvizaciju. Četvrti dio knjižice sadrži upute za izradu obiteljskog stabla i šumskih štambilja – aktivnosti u kojoj također može sudjelovati cijela obitelj i u nju unijeti svoj vlastiti stil. Svi tekstovi koje se u ovoj knjižici nalaze napisani su sa stručne psihološke strane, ali na način blizak roditeljima pokazujući razumijevanje za poteškoće s kojima se svakodnevno susreću u odgoju te pružajući pomoć u rješavanju istih.

'Ku-kuc' kutija vam omogućava da igru u potpunosti prilagodite svojoj obitelji, ona pridonosi povećanju razumijevanja te izgradnji emocionalne povezanosti djece i roditelja, potiče kreativnost, maštu i stjecanje samopouzdanja kod djeteta, a uz to pruža puno razloga za smijeh i veselje te stvara uspomene! Ova igračka osim što je zabavna i korisna za razvoj naših mališana, iznimno je praktična pa ćete ju moći koristiti kod kuće, ali i nositi na putovanja, ljetovanja, kampiranja, izlete i zimovanja gdje će vam, za razliku od drugih igračaka koje zauzimaju sličan prostor, pružiti sate kreativno provedenog vremena! 

Kako do kutije? Kao što sam napisala na početku, trenutno je u tijeku je kampanja grupnog financiranja za 'Ku-kuc' kutiju na platformi Indiegogo putem koje možete naručiti svoj primjerak po cijeni od 290 kuna! Kampanja grupnog financiranja traje do 14. svibnja do kada je moguće napraviti narudžbu, a same kutije će na vaša vrata pokucati u listopadu ove godine! Vremena je malo pa ne oklijevajte već pravac na 'Ku-kuc' Indiegogo! Čak i da ne planirate kupovati igračku, uvijek možete podržati ovu inicijativu donacijom za koju ćete dobiti mali znak pažnje ili stvarno lijep dar, a više o Centru 'Pričaj mi' pročitajte na službenim stranicama, Facebook-u i Instagramu-u

Meni se 'Ku-kuc' igračka čini iznimno korisnom i zabavnom, a posebno me oduševljavaju ove mlade djevojke koje su sve osmislile! Njihova stručnost i kreativnost u radu sa djecom su vrijedni divljenja, a volonterski rad u dječjim bolnicama je za svaku pohvalu i svima na primjer! Upoznavanje ovakvih osoba uistinu vraća povjerenje u ljudski rod!

Što kažete, kako se vama se sviđa 'Ku-kuc' didaktički set?

Da li bi voljeli provoditi vrijeme s klincima u ovakvoj igri?

Koja vam je omiljena aktivnost u koju je uključena cijela obitelj? 

Ako vam se sviđa, proširite riječi i pomozite da ova priča zaživi! :)

Hvala što ste svratili!

Pozdrav od Maje

P.S. Sve fotke su preuzete sa službene stranice Centra 'Pričaj mi' te sa njihovog Facebook-a i Instagrama, uz dopuštenje!

TOP 5: Recepti # 35 (Mirisna peciva)

Nisam vična u pravljenju peciva, na sreću! Za pizzu je zadužen gospodin i on to radi bolje od bilo kojeg pizza majstora, što mi i nije na sreću jer se teško kontroliram. Nekako sam uvijek bila više za slaniše nego za slatkiše, a da mi pravljenje slaniša ide od ruke kao mojim današnjim gostima, vjerujem da bi imala bar 93 kile! Dok sam razmišljala o temi posta vani je bilo još tmurnije nego danas što me potaklo da biram 'hranu za utjehu', iako je proljeće i vrtovi polako bujaju povrćem i voćem! Krenimo!

1. Prvo nešto što nam dolazi sa Bliskog istoka - Man'oushe! Na blog 'Nur Pekara', gdje sam ovaj recept našla, naletila sam putem Instagrama. Privukle su me divne fotografije raznih vrsta peciva čiji se miris gotovo može osjetiti, a kako sama nemam dovoljno hrabrosti da se upustim u isprobavanje, izazivam vas! ;)

nur pekara

2. Zelene kiflice? Može ako se mene pita! Ove kiflice sa bloga 'Začinjeno s ljubavlju' nisu napravljene sa nekim egzotičnim i skupim zelenim prahom već sa svima lako dostupnom i besplatnom koprivom! Volim recepte u kojima se koriste biljke koje inače smatramo korovom jer mi to nekako ide uz samoodrživost, a ovaj recept se savršeno uklapa!

začinjeno s ljubavlju

3. Hrskavo izvana, meko iznutra i aromatično. Hrana koja je tako opisana definitivno kotira visoko na mojoj ljestvici! Recept za ovu predivnu focacciu u obliku trokutića naći ćete na blogu 'The slice of life' gdje vas vas osim recepata čekaju i zanimljivi putopisi te recenzije restorana!

the slice of life

4. S obzirom da su mi od peciva nekako najdraže kupus kifle, ova pogača sa maslacem i začinskim biljem je logičan odabir! Autorica recepta, Suzana piše jedan super zanimljiv gastro-putopisni lifestyle blog pod imenom 'Una Senorita' kojeg sam tek nedavno otkrila!

una senorita

5. I za kraj slatko i sezonski - pita od lisnatog tijesta sa nadjevom od jagoda sa bloga 'Milin kuvar' koji je svima koji prate gastro scenu već dobro poznat! Lisnato jako rijetko jedem jer mi teško pada, ali za ovu pitu bi definitivno napravila iznimku!

milin kuvar

Ako, kao ja, dok je ružno vrijeme stalno razmišljate kako da si raspoloženje popravite ukusnom hranom, dodatnu inspiraciju potražite na predloženim blogovima ili ovdje na oznakama 'U kuhinji' ili 'recepti'! Iako, to baš i nije najpametnije što možete napraviti, ali ponekad si treba ugoditi! ;)

Što kažete na moje današnje prijedloge?

Da li ste već nešto od ovoga pravili?

Koja peciva su vama omiljena?

Hvala što ste svratili i ugodan ostatak nedjelje vam želim! <3

Pozdrav od Maje

ČUVAMO OKOLIŠ: Popravljamo/ prepravljamo garderobu!

grainline studio

Prije par mjeseci sam pisala o ulozi industrije brze mode u zagađenju okoliša, odnosno o tome kako kupovinom rabljene odjeće i obuće možemo učiniti dobro. Nakon toga je slijedio post načinima kako tu istu rabljenu odjeću i obuću temeljito očistiti na što prirodniji način, a danas ćemo nešto više o tome kako popraviti i prepraviti odjevne predmete ili obuću, bilo da se radi o starijim komadima iz vaše garderobe ili o nečem 'novom' što ste tek dofurali iz second handa!

inspiredbythis

Biramo!

Ali krenimo od početka! Danas je na tržištu prisutno sve više robe niske kvalitete koja ima vrlo kratak vijek trajanja što potiče konzumerizam, a samim time i zagađenje okoliša. Odjeću i obuću niske kvalitete je teško popraviti pa je obično financijski isplativije predmet zamijeniti novim, što znači da će stari završiti u smeću! Kako doskočiti ovome i dobro odabrati kada više ni cijene nisu nužno u pozitivnoj korelaciji sa kvalitetom? Informiranjem! Kada birate, do detalja sve pregledajte! Provjerite sastav materijala, ali i kvalitetu izrade, tj. obratite pažnju na detalje kao što su šavovi, rupice za dugmad, džepovi, podstava i slično! Nešto više o ovoj temi pročitajte ovdje, ovdje i ovdje. Isti princip vrijedi i za kupovinu obuće te modnih dodataka - kvaliteta na prvom mjestu! Iako će obuća napravljena od kože izdržati najduže, čak i ako ste vegan moći ćete naći kvalitetnu obuću izrađenu od materijala koji nisu životinjskog podrijetla, samo što je ona nešto teže dostupna! Ipak, bilo bi dobro da izbjegavate obuću i torbe od umjetne kože 'plastičnog' izgleda koja vrlo brzo ispuca i oguli se! Također, treba zapamtiti da i najkvalitetniji predmeti zahtijevaju čuvanje i odgovarajuću njegu kako bi što duže trajali pa o tome svakako treba voditi računa! 

honestly wtf

Popravljamo!

Kada smo savladali osnove uočavanja kvalitete, vrijeme je da pređemo na popravke! Čak se i kod kvalitetnih odjevnih komada desi da pukne šav, pokida se patent ili otpadne dugme zbog čega je vrlo važno da savladamo osnove popravljanja. Kako zakrpati rupu, popraviti šav ili porub rukom pogledajte ovdje, kako sašiti dugme na različite načine ovdje, a kako zakrpati jeans hlače ovdje! Čak i omiljeni džemper s rupom možemo uz nešto truda i volje spasiti, a više o tome pročitajte ovdje! Ako je prvo što vam padne na pamet pri pomisli na krpanje odjeće vaša baka kako šije ovalne komade tkanine na koljena hlača koje ste poderali u vrtiću, ne dajte da vas to odbije! Popravljanje poderane odjeće je danas postalo jedan vid kreativnog izražavanja i prilika da se odjeća uljepša i učini jedinstvenom! Ako na Pinterest upišete izraz 'creative mending' sve će vam biti jasno! O kreativnom krpanju odjeće za klince pisala je i Petra na svom blogu 'Noconcept'! Kod nje možete pogledati, na primjer, kako (i zašto) zakrpati dječje hlače, kako ih produžiti te kako na kreativan način srediti uflekane majice! Iako neke popravke možemo napraviti iglom i koncem, za neke će nam osim znanja trebati i šivaća mašina pa ako ju nemate, a omiljene traperice trebaju novi patent, bolje ih odnesite kod krojačice! Isto vrijedi i za popravak obuće i torbi! Izdvojite nešto novaca i popravite ih kod postolara! Vjerujte, isplatit će vam se! 

tweedandgreet

Prepravljamo!

Osim što se ponekad pokida, jasno je da nam određena odjeća nakon nekog vremena dosadi, da postane mala ili velika (ovo puno rjeđe!;)), ali to ne mora biti njen kraj! Ponekad i super jednostavni zahvati mogu od nečeg što vam i nije po volji napraviti omiljeni komad koji ćete sa radošću nositi! Jednom kada u odjeći naučite vidjeti potencijal za makeover, kupovina u second hand trgovinama i na buvljacima biti će daleko uspješnija! Za to vam treba nešto prakse i malo inspiracije! Praksu ćete steći sa vremenom, a inspiracija slijedi u nastavku! :)

Velika većina odjeće u mom ormaru je second hand, a većina je na neki način i promijenjena! Prepravljanje odjeće spada u moje omiljene kreativne aktivnosti, ali takvih je tutoriala u stvari najmanje na blogu, jer obično nemam volje fotkati! Razmišljala sam čak o nekim 'prije - poslije' postovima uz objašnjavanje postupka, ali i to je ostalo samo kao ideja pa na blogu za sada možete naći jedino post o tome kako sam od suknje napravila pelerinu, makeover nekoliko modnih dodataka (kapa turban, dječja kapica, šeširić sa ušima) i patika! A gdje možemo pronaći inspiraciju za sređivanje odjeće? Ako mene pitate, ja bih krenula sa youtube-om! 

Meni omiljeni izvor inspiracije je je 'Coolirpa' Youtube kanal čija autorica je jednostavno genijalna u prepravljanju second hand odjeće! Od ove kreativne djevojke možete naučiti stvarno puno čak i da vam se modni ukusi ne poklapaju! Iduća youtube autorica koju pratim je 'Annika Victoria' i mislim da je upravo njen kanal bio prvi koji mi je otvorio vrata u svijet video tutoriala. Za slučaj da je vaš stil nešto ozbiljniji, vjerujem da će vam se svidjeti kanal Liz Bryson, autorice bloga 'Cotton + Curls'! Osim ova tri kanala, volim pogledati 'withwendy' i 'madebyyaya'! Iako ćete ondje naći nešto manje refashion videa, uz pomoć njihovih tutoriala za šivanje odjeće, savladat ćete neke korisne tehnike koje će vam pomoću i u prepravljanju! Ako vam video tutoriali nisu po volji, predlažem vam da počnete sa Confessions of a Refasionista, Refashion Nation, Honestly WTF i A Pair & A Spare stranicama, a osim odjeće, prepraviti možete i obuću koja vam je dosadila - za to ćete čak 50 ideja naći ovdje!

pinterest / our life is beautiful

Osim ranije predloženih stranica i Youtube kanala, na netu vas čeka stvarno pregršt inspiracije - treba vam samo malo slobodnog vremena i volje! Kao i sa svime što radite, važno je ne brzati, a ako nešto trebate rezati, obavezno mjerite dva puta - za kontrolu! U suprotnom bi mogli napraviti više štete nego koristi! ;) 

Kod sređivanja odjeće, obuće i modnih dodataka bitna je prije svega kreativnost! Neka vam to ne bude obaveza već prilika da se zabavite te pri tome produžite vijek vašoj garderobi! Osim toga, izgledati ćete originalno, čuvati okoliš, ali i uštedjeti!

Što kažete na to? Kakvo je vaše mišljenje o ovoj temi?

Imate li naviku popravljati/krpati odjeću?

Kako stojite sa prepravljanjem? 

Kupujete li samo ono što vam savršeno odgovara ili kupujete odjeću 'sa potencijalom'?

Voljela bih čuti vaše mišljenje! :)

Hvala što ste svratili i ugodan ostatak dana vam želim! 

Maja

LISTA ŽELJA: Svibanj 2017.

Produženi vikend je iza nas i vrijeme je da se vratimo u radnu/školsku kolotečinu, a kako bi nam prijelaz bio malo lakši, danas vam donosim pregršt lijepog! U ime proljeća, za svibanjsku listu želja sam odabrala sitnice živih boja koje mogu oplemeniti vaš dom ili uveseliti vaše outfite! Krenimo!

1. Ako bar koliko-toliko pratite handmade scenu u regiji, vjerujem da ste već čuli za brend 'Kloopko'! Ovaj brend u ponudi ima pomalo neobične dekorativne jastučiće koji podsjećaju upravo na klupko vune, a dolaze u brojnim bojama te mogu biti napravljeni od različitih tkanina! Za svibanj biram jedan jastučić u žutoj boji, jer baš volim žutu, a nekako je nemam dovoljno u domu! Kloopko jastučiće možete kupiti putem Facebook inboksa ili direktno preko 'Kloopko' etsy-a!

izi & liv 

2. Idući na listi su šašavi keramički čovječuljci mladog osječkog brenda 'Čičagliše'! Na 'Čičagliše' fejsu ćete naći razne ukrasne predmete kao npr. magnete, žličice, mobile, a mene su se posebno dojmile ove maske koje bi uveselile svaki zid!

čičagliše

3. Živim bojama ćemo okititi ne samo interijere već i sebe i to pomoću ove lijepe 'Antiroba' ogrlice! 'Antiroba' je brend koji nam nudi platnene ogrlice i narukvice u bezbroj različitih kombinacija uzoraka i boja, pri čemu ne postoje dva komada nakita u potpunosti ista! Ove narukvice i ogrlice upotpuniti će i istaknuti vaše outfite, a osim toga, djeluju mi skroz otporne na djecu pa mame neće morati žrtvovati stil iz 'praktičnih' razloga! ;)

antiroba

4. U nastavku liste želja vraćamo se u Osijek po jedan lijepi platneni 'Elastic heart' ceker! 'Elastic heart' je lokalni brend čija me super kreativna i svestrana vlasnica svaki put iznova iznenadi svojim projektima! Ako ste propustili, više o autorici i brendu možete saznati i iz predstavljanja, ovdje!

elastic heart

5. I za kraj dvije super kul Koka bilježnice jer se jednostavno nisam mogla odlučiti! Ovaj crnogorski brend nudi prije svega genijalne majice sa natpisima koji na zanimljiv način predstavljaju popularne crnogorske izraze, a na moje veselje ponudu su upotpunili posterima i bilježnicama! Na bilježnice sam posebno slaba pa sam teškom mukom odabrala samo dvije i to 'Dominiram' i 'Ne sekiram ti se' - motivacije radi! ;)

koka

Ako volite handmade i želite podržavati male brendove, pogotovo one iz regije, na oznaci 'Lista želja'  naći ćete ih mnoštvo, a mnogi su već bili i gosti na blogu i više o njima možete pročitati u kategoriji 'Predstavljamo'!

Što kažete na moj odabir za svibanj?
Što se nalazi na vašoj listi želja?
Da li vas je neki handmade brend posebno oduševio u zadnje vrijeme?

Hvala što ste svratili i ugodan ostatak dana vam želim! <3

Pozdrav od Maje